健康常识

一边走路一边双眼紧盯手机，刷微博、看微信、发短信、玩游戏……在智能手机大行其道的今天，玩手机成了越来越多年轻人生活中不可或缺的习惯，以至于有人感叹：世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。可是，当你读完如下这则国外的研究报道，你还敢边走路边玩手机吗？

走路玩手机 平衡能力差

近日，澳大利亚昆士兰大学的研究者西奥罕？斯卡布鲁恩博士及其同事以26名健康参试者为对象，研究了走路时用手机对身体产生的影响。

研究人员要求每位参试者走一条长8.5米的直线，结果发现，参试者走路时的身体姿态变得僵硬，头部几乎一动不动地歪着，眼睛盯着屏幕，下巴冲着胸口，颈部和后腰的关节活动幅度明显减小。

他们的上半身被机械地限制住，手不再轻松地摆动了，一直弯曲着放在同一个位置，骨盆处的关节同样变得僵硬，腿部的动作也不甚平稳。

研究人员解释说，人在读短信时头部和手臂会靠近胸部，由此头部的运动会有所增加，影响身体平衡，于是走路动作像“机器人”一样歪歪扭扭，走直线时更容易走偏，姿势更差，平衡能力也更差，遇到突发事件时，应变能力自然更差。

而纽约斯托尼·布鲁克大学的研究人员曾做过一项试验表明，低头发短信的行人比正常行人偏离路线的可能性高出60%，这会导致他们无法及时注意到自己可能要撞上他人或者障碍物。

如果你不信，不妨试着走两步

伤眼没商量 安全隐患多

其实，走路玩手机还有很多意想不到的危害。

中国武警总医院眼科主任医师陶海博士告诉记者，“手机控”一族因长时间不让眼睛休息，眼睛的里的肌肉会长期持续收缩，先形成眼睛调节痉挛，视觉疲劳，表现为眼睛酸胀痛、视物模糊、灼痛不适，进一步发展就会加重近视。陶海说，正常情况下眼睑眨动的次数每分钟为15~20次，但在注意力高度集中玩游戏时，眨眼的次数会大大减少，从而引起泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，易患上严重的干眼症。

一边走路一边玩手机，不但会对视力产生影响，更有着很多不容忽视的隐患。近期有研究显示，大多数急救患者或者说在路上发生了交通事故都是因为边走路边玩手机。

日本《读卖新闻》2月27日报道，日本东京消防厅发布的一份调查报告显示，2013年仅东京就有36人因走路玩手机遭遇车祸。

从近年来我国的各种事件中也可发现，有些人在走路的时候玩手机，一不小心就跌倒，发生骨折事件，或者掉入深坑之中。

为了减少交通事故的发生，美国新泽西州的利堡镇曾颁布了一项政令：行人如果在走路时发短信，将被罚款85美元。

由此可见，边走路边玩手机还是件可怕的事情，所以为了健康、为了人生安全，不妨试着远离手机信息，毕竟，身体才是革命的本钱，千万不要因小失大！

如果在路上必须要发短信或接打电话，专家建议最好找一个安全的地方坐下，看手机屏幕超过半小时要闭眼休息数分钟，同时还应适当舒展身体，做颈部和腰部等运动。