中国人自古以来就喜欢服用枸杞，认为它是延年益寿的灵药，说它“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用”。
枸杞是平补肝肾的，对各种肝肾亏虚的问题都有调理作用。
枸杞的五大功效
1、枸杞被称为“明目子”，眼睛发花、迎风流泪或是两眼干涩的人可以多吃；
2、可以调理各种肝肾亏虚的问题，比如长期头晕、耳鸣、贫血、精亏、腰酸等；
3、中老年吃枸杞，可以降血脂、降血压、延缓衰老；
4、 年轻人吃，有温和的减肥和养颜功效；
5、许多补品儿童都不能吃，而枸杞却可以。孩子吃枸杞，对牙齿和骨骼的生长很有好处。
枸杞适合日常保健，经常吃一点，长期吃效果是最好的，能强壮筋骨，增强身体免疫力，还能延缓衰老。
枸杞是比较滋润的，所以也会生湿。脾湿、长期大便稀软的人不要多吃，感冒发烧时也不要多吃。
糖尿病人的保健茶——枸杞麦冬茶
每日用枸杞12克、麦冬6克，沸水冲泡饮用。
特别功效：养阴生津，适合糖尿病病人日常保健饮用。
保健功效：润肺清心，缓解大便干燥。
美容功效：给皮肤“注氧”，提高皮肤的代谢能力。
注意：喝这款茶的时候不要吃鲤鱼。