呼和浩特老年服务中心资讯：洗澡是人们日常生活当中必须做的工作，但是很多人都没有重视过，洗澡也存在着很多的禁忌与注意事项，稍有不慎，很可能会洗出一身的病。特别是老年人，由于各重要脏器随着年龄的增长而发生了许多的变化，在洗澡这样日常的小事上，稍微不注意，都有可能会影响身体健康，甚至发生意外。

老人的很多意外都是在洗澡之时发生的，专家表示，老年人饭后千万不要马上去洗澡，饿的时候也不要取洗澡，避免发生意外，患有心血管病的老人尤其是要注意。

刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。很多老人都有心脑血管疾病，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥。

天冷了，不少人喜欢喝酒暖身。由于喝酒后头面部血管会急剧扩张，如果此时将水淋在头上，血管就会收缩，容易头晕、眼发黑或呕吐。目前正是心脑血管病高发时期，要特别注意头部保暖，喝完酒后不要到外面吹冷风，更不要马上洗澡洗头，洗完头要及时用吹风机吹干。

呼和浩特老年服务中心建议老年朋友，洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。老人冬季洗澡最好选在中午，因为这个时间浴室内外温度在一天中最为接近，这样不容易感冒。