转动眼睛

转动眼睛这个动作我想大家都看过，爸爸李小鹏就经常带着萌神奥莉做这个动作，经常转动眼睛不仅可以很好的保护眼部健康，还能促进身体各方面的健康运转。

细细想来，周围不带眼镜的朋友已经屈指可数了。为什么我们的眼睛近视率这么的高呢？这都归结为我们没有保护好脆弱的眼睛。更加严重的事，眼睛部位的健康指数下降之后，还会带动身体其他部位处于眼健康状态。

本君建议大家做的转动眼睛这个动作，就是利用改变视觉距离和转变眼球方位而能使眼球产生运动的原理，从而起到调节眼部肌肉的作用，最终改变眼部的血液循环，促进脑部的血液循环，最终起到眼睛起保健和疾病起治疗的神奇功效。

转动眼睛的好处

上文中粗略的提到了转动眼睛的好处，下面本局会详细和大家来分享一下，转动眼睛的具体好处有哪些，这个简单的小动作如何比拟运动这一神活呢？一起来看一下！

1、缓解脑部疲劳

转动眼睛可以缓解脑部疲劳。现代社会的高速发展，人们所承受的压力也在不断增多，但是人体所能承受的压力是有限的，所以抑郁症的病发率也越来越高。压力不仅会给精神带来伤害，对身体也存在一定的杀伤力。压力给身体带来的伤害，最主要就是脑部的健康问题。长期处于压力之下，脑部经常感觉到疲劳，将会加速大脑的衰老，甚至会引发一系列脑补疾病。